Kurse für Kinder

Entspannt, stark und voller Leichtigkeit

Entspannungstraining für Kinder

Im Alltag von Kindern geht es oft turbulent zu. Zwischen Schule, Leistungsdruck und vielen Reizen bleibt wenig Raum zum Durchatmen. In meinen kindgerechten Entspannungskursen lernen Kinder mit Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung, Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und ihre innere Stärke zu entdecken. So entwickeln sie spielerisch wertvolle Strategien für mehr Gelassenheit, Konzentration und Wohlbefinden.

Warum Progressive Muskelentspannung (PMR)
für Kinder?

Schule und Alltag bringen oft Stress und Reizüberflutung. PMR hilft Kindern, Spannungen spielerisch abzubauen und wieder zur Ruhe zu kommen.

Deine Vorteile auf einen Blick

Gezielter Stressabbau: Körperliche Anspannung früh erkennen und lösen.
Mehr Konzentration: Besseres Fokussieren beim Lernen und bei den Hausaufgaben.
Besserer Schlaf: Schnelleres Einschlafen und tiefe innere Ruhe.
Kindgerecht & unterhaltsam: Mit Fantasiereisen und Bewegungselementen.
100 % Erstattung durch die Krankenkasse
ZPP-zertifizierter Präventionskurs (§ 20 SGB V)

Warum Autogenes Training (AT) für Kinder?

Schulstress, Leistungsdruck und Reizüberflutung führen bei Kindern oft zu Unruhe. Autogenes Training lehrt sie selbst zu beruhigen und Körper sowie Geist ins Gleichgewicht zu bringen.

Deine Vorteile auf einen Blick

Selbstwirksamkeit stärken: Kinder lernen, sich in Stresssituationen selbstständig zu beruhigen.
Mehr Konzentration: Steigert die Aufmerksamkeit bei den Hausaufgaben und in der Schule.
Erholsamer Schlaf: Erleichtert das Einschlafen durch tiefgreifende mentale Entspannung.
Kindgerecht verpackt: Vermittlung durch bildhafte Geschichten, Ruheformeln und Fantasiereisen.

Meine Kursangebote für Kinder

Nicht das passende dabei? Termine können gerne individuell angefragt oder gebucht werden.
Melden Sie sich telefonisch unter 0171 4290635 oder nutzen Sie das Kontaktformular.

PMR-Kurse für Kinder

Progressive Muskelentspannung

Start: Mittwoch 04.11.2026 um 16.30 Uhr
8 Einheiten à 60 Minuten

Start: Mittwoch 13.01.2027 um 16.30 Uhr
8 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr: 150,- EUR / wird von der Krankenkasse erstattet

Ort: jeweils Nelkenstraße 17 in Finnentrop-Heggen

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AT-Kurse für Kinder

Autogenes Training

Start: Donnerstag, 05.11.2026 um 16.30 Uhr
8 Einheiten à 60 Minuten

Start: Donnerstag, 14.01.2027 um 16.30 Uhr
8 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr: 150,- EUR

Ort: jeweils Nelkenstraße 17 in Finnentrop-Heggen

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Gewünschte/r Workshop/s

Progressive Muskelentspannung PMR/ 04.11.2026

Progressive Muskelentspannung PMR/ 13.01.2027

Autogenes Training AT / 05.11.2026

Autogenes Training AT / 14.01.2027

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